PAN INTEGRAL:  Se le conoce también como pan negro o pan moreno. Se elabora con harina de trigo integral, o con una mezcla de harinas integrales que contienen el salvado del cereal y que le dan un color oscuro. El pan integral tiene mucha fibra.

WHOLEMEAL BREAD: Also named whole wheat bread. This flour is made from the complete grain of the wheat plant, including the outer part.